Rospinning

Ergometerroning & rospinning i Lindenborg roklub

Lindenborg Roklub tilbyder ergometerroning og rospinning på Efterskolen Lindenborg (i kælderen i hallen)
Rospinning er:
* En træningsform, hvor en instruktør guider deltagerne igennem et træningsprogram i takt til god musik,
* Effektiv træning af hele kroppen og en god måde at forbedre kondition, styrke og dermed fedtforbrænding på,
* Sjovt!

Du skal medbringe træningstøj, du nemt kan bevæge dig i, indendørssko og drikkedunk.
Der er mulighed for omklædning.

Deltagelse i rospinning kræver tilmelding, da der er 8 roergometre til rådighed.

Hvis der skulle være låst på Efterskolen, når man kommer, kan vagthavende lærer kontaktes på telefon 60 10 81 68


Tilmelding sker via kalenderen her:


Hvis du ikke er medlem af Lindenborg Roklub, og kunne du tænke dig at prøve rospinning, så kontakt rochef Lisette Jørgensen

Vis # 
Titel Skribent Visninger
Efterårsrengøring i registrerede brugere på rospinningbookningen Skrevet af Administrator 157
Rospinnning vintersæson 2018 Skrevet af Administrator 209
Rospinning holder sommerferie Skrevet af Administrator 225
Rospinning Skrevet af Administrator 306
Forårsrengøring i registrerede brugere på rospinningbookningen Skrevet af Administrator 346
Rospinning - Vintersæson 2017 Skrevet af Administrator 615
Rospinning i sommersæsonen 2017 Skrevet af Administrator 878
Se opdaterede tider for rospinning og ergometerroning Skrevet af Lisette B. Jørgensen 1343
Rospinning - Ændring af tirsdagstiderne Skrevet af Erik Borup 1324
Rospinning - vintersæson 2016 Skrevet af Administrator 2518